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• 邁阿密國際四球不敵巴黎圣日耳曼 無緣世俱杯八強

  綜合

  　　中新網北京6月30日電 北京時間30日，在國際足聯俱樂部世界杯(世俱杯)1/8決賽焦點之戰中，由阿根廷球星梅西領銜的邁阿密國際0:4不敵新科歐冠冠軍巴黎圣日耳曼，無緣八強。

  巴黎圣日耳曼慶祝進球。圖片來源：視覺中國

  　　如果從前身豐田杯算起，世俱杯已問世數十年。基于國際足聯希望將其打造成繼世界杯之后的又一項旗艦賽事，大幅革新賽制的新版世俱杯最終于本月14日在美國啟幕。

  　　此前，僅每年各大洲冠軍球隊有資格參加世俱杯。而新版世俱杯參賽球隊擴軍至32支，參照世界杯每四年舉辦一次。國際足聯賽前預測，本屆世俱杯將創收約20億美元，參賽獎金高達10億美元。所有參賽球隊將根據成績排名和市場身價瓜分這筆獎金，而冠軍隊伍將獲得1.25億美元收入。

  　　首屆世俱杯參賽球隊中既有皇家馬德里、拜仁慕尼黑、國際米蘭、曼城、巴黎圣日耳曼這樣的歐陸豪門，也有河床、博卡青年這樣歷史厚重的“絕代雙驕”，當然還包括利雅得新月、浦和紅鉆、蔚山HD這些亞洲勁旅。據統計，本屆賽事共有來自81個不同國家和地區的球員參賽，其中不少人是首次參加國際足聯頂級賽事。

  　　32支參賽球隊被編入8個小組中。小組賽階段比賽于當地時間26日全部結束，來自歐洲五大聯賽的球隊展現了強大的整體實力，絕大部分順利晉級淘汰賽。

  梅西在比賽中。圖片來源：視覺中國

  　　除歐洲球隊，梅西領銜的邁阿密國際隊備受關注，他們也是東道主球隊。邁阿密國際在A組中取得一勝兩平的不敗戰績，最終力壓波爾圖隊以小組第二的身份出線。

  　　作為新科歐冠歐冠，巴黎圣日耳曼雖然0:1爆冷不敵巴甲球隊博塔弗戈，但最終還是拿到了B組頭名，與邁阿密國際在1/8決賽中相遇。

  　　梅西率隊迎戰老東家，邁阿密國際對陣巴黎圣日耳曼的比賽收獲了極高關注，最終吸引65574名觀眾現場觀戰。梅西、蘇亞雷斯、布斯克茨、阿爾巴均出現在邁阿密國際的首發陣容中；巴黎圣日耳曼也盡遣主力，首發陣容中有多達10人是歐冠決賽的先發球員。

  　　然而相比賽前拉滿的噱頭，比賽的進程卻并不激烈，從過程到結果均呈現一邊倒的態勢。前10分鐘，巴黎圣日耳曼的控球率超過8成，比賽變成半場攻防。內維斯接維蒂尼亞開出任意球接維蒂尼亞開出任意球沖頂破門，發生在第6分鐘的這粒進球也粉碎了邁阿密國際“擺大巴”的可能。

  　　上半場結束前，內維斯利用布斯克茨傳球失誤完成梅開二度，杜埃又制造阿維萊斯烏龍，隨后阿什拉夫補射破門，比分瞬間被拉開到4:0，勝負已無懸念。易邊再戰，巴黎圣日耳曼已有鳴金收兵之勢，邁阿密國際獲得了幾次機會，但未能轉化為進球。

  淘汰賽對陣截圖

  　　本場比賽過后，東道主球隊已全部出局。梅西賽后表示，如今這支巴黎圣日耳曼無疑是世界上最好的球隊。曾執教過梅西的“大巴黎”主帥恩里克也表示，球隊的目標只有一個，那就是冠軍。(完)

  【編輯:胡寒笑】 ...

  2025-08-01 08:48【綜合】

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• 哈爾濱冰雪大世界打造室外戲雪區 游客樂享清涼

  綜合

  7月5日，哈爾濱冰雪大世界，游客賞雪。中新社記者 趙宇航 攝7月5日，哈爾濱冰雪大世界，游客賞雪。中新社記者 趙宇航 攝7月5日，哈爾濱冰雪大世界，小朋友玩雪。中新社記者 趙宇航 攝7月5日，哈爾濱冰雪大世界，游客玩雪地轉轉。中新社記者 趙宇航 攝7月5日，哈爾濱冰雪大世界，游客玩雪地轉轉。中新社記者 趙宇航 攝7月5日，哈爾濱冰雪大世界，小朋友玩雪。中新社記者 趙宇航 攝 【編輯:姜媛媛】 ...

  2025-08-01 08:45【綜合】

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• 每天吃1個火龍果，身體會有什么變化？

  綜合

  　　最近幾年我國火龍果的需求量持續增長，發展很快。火龍果屬于熱帶水果的一種，不僅味道不錯，長得也很漂亮，吃著還很方便，只需切開后用勺子一挖，便可享受美味。

  　　如此受歡迎的火龍果，如果每天都吃一個，對身體會有啥影響呢？今天就來一探究竟。

  火龍果有什么營養價值？

  　　火龍果屬于仙人掌科的植物，因為果皮長得有點像龍的鱗片，所以被稱作“火龍果”，也叫紅龍果、仙蜜果、吉祥果。

  　　要說火龍果的營養價值，還真挺不錯的。

  　　1膳食纖維

  　　紅心火龍果和白心火龍果的膳食纖維含量平均值分別為2.77g/100g、3.14g/100g，比我們常吃的蘋果、橘子、橙子、桃子等都要高。特別是火龍果里面的小黑籽，是膳食纖維的主要貢獻者。

  　　攝入膳食纖維可增強飽腹感、促進胃腸蠕動、預防便秘，對腸道健康十分有益。想要預防便秘的小伙伴，可以多吃點火龍果。

  　　2礦物質鎂

  　　火龍果的鎂含量在水果中也相當不錯，為30mg/100 g，是蘋果鎂含量的近8倍。吃一個火龍果(大約400g左右)就能攝入120mg 鎂，可滿足一般人群每天鎂需求量的36% 。

  　　3黃酮類化合物

  　　火龍果的果皮和果肉都含有黃酮類化合物，含量分別為8.33mg/100g 和7.21mg/100g。常見蔬菜的總黃酮含量大概只有2～14mg/100g，常見水果只有3～36mg/100g ，火龍果的黃酮類化合物含量算還不錯的。

  　　4花青素和甜菜紅素

  　　除去火龍果的果皮，花青素和甜菜紅素主要存在于紅心紅龍果的果肉中，含量占優勢的為甜菜紅素，其含量是花青素的好幾倍。

  　　5糖類

  　　火龍果中含有葡萄糖、果糖、低聚糖等糖類，紅心火龍果的糖含量比白心火龍果的更高一些，所以吃起來口感也更甜。

  　　除此之外，火龍果中還含有少量的維生素C、B族維生素、維生素E、礦物質鉀、鈣、鐵等營養。

  火龍果是如何成為“通便神器”的？

  　　火龍果是大家眼中的“通便神器”，之所以能獲得這樣的美稱，主要歸功于它豐富的膳食纖維和含有的低聚糖成分。

  　　我國對一般成年人的膳食纖維推薦攝入量為25～30g/天，如果每天吃200g的白心火龍果，就能攝入約6g的膳食纖維，占到了膳食纖維每天最低推薦量的24%，比吃 200g香蕉更有效果。

  　　火龍果中的低聚糖屬于水溶性膳食纖維的一種，在腸道里會吸收水分，促進胃腸蠕動，也能促進腸道有益菌的增殖，對預防便秘有幫助。

  吃了紅心火龍果

  尿液和便便會變紅？

  　　經常吃火龍果的小伙伴會發現，如果一次性吃了太多的紅心火龍果，會出現紅色尿液或者紅色糞便，沒點心理準備上廁所很可能會被嚇一跳，還以為自己便血了！

  　　這主要就是因為火龍果中的甜菜紅素的影響，畢竟它也屬于一種非常安全的天然著色劑，而且著色力還很好。

  　　當一次性攝入較多的甜菜紅素，身體吸收不了時，多余的就會隨著尿液和糞便排出體外，把尿液和糞便染成了紅色。這屬于正常現象。大家不用擔心，等身體把它排干凈了就會恢復正常顏色。

  注意，糖尿病患者要少吃！

  　　火龍果吃起來口感并不是很甜，特別是白心火龍果，更不甜。人們習慣用口感來判斷水果的含糖量，這可不對。

  　　火龍果雖然吃起來口感不是很甜，但它的含糖量并不算低。葡萄糖是火龍果中含量最高的可溶性糖，接近可溶性糖總量的70%，其次是果糖，最低的是蔗糖。

  　　之所以吃著不甜是因為在這三種糖分中，甜度最大的是果糖，其次是蔗糖，而葡萄的甜度是三者中最低的。

  　　最關鍵的是，相比果糖和蔗糖，葡萄糖進入血液的速度更快，對血糖的影響更大，血糖生成指數最高。

  　　即便火龍果吃起來口感不是很甜，但對于需要控血糖的人還是要少吃為好。如果實在喜歡吃，每天別超過100克，同時建議搭配幾顆堅果，這樣有利于平穩血糖。

  　　另外，對于減肥中的小伙伴也得注意，別可勁吃。

  　　最后要提醒的是，火龍果的確是營養很不錯的食物，但大家也要注意飲食均衡營養，食物多樣化哦~

  　　策劃制作

  　　作者丨薛慶鑫 注冊營養師 中國營養學會會員

  　　(來源：科普中國微信公眾號) 【編輯:惠小東】 ...

  2025-08-01 06:44【綜合】

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