相關(guān)文章

• 人這一輩子，一定要到山東戲一次水！

  娛樂

  “熱辣滾燙”的暑假，

  隨夏而至。

  何處覓清涼？

  齊魯有“秘境”。

  揣上這份“獨(dú)家指南”，

  即可在“好客山東”解鎖納涼之旅。

  

  泉水叮咚響

  “早晨，晌午，晚間，夜里，

  毛孔永遠(yuǎn)川流不息。”

  這是老舍筆下濟(jì)南的夏天，

  熱氣騰騰，連文字都仿佛在沁汗。

  這座看似與避暑不搭邊的城市，

  實(shí)際上別有“凍”天。

  濟(jì)南多泉，

  又稱“泉城”，

  泉池、泉渠、泉群，

  給暑季帶來一派清涼。

  泉是老濟(jì)南人度夏消暑的“神仙”勝地。

  市民暢游泉水浴場。濟(jì)南市文旅局供圖 李鋒 攝

  城內(nèi)百泉爭涌，

  尤以趵突泉最負(fù)盛名。

  三股碗口粗的泉水，

  在夏天撒著歡翻滾，

  清澈可見“胖錦鯉”。

  身臨泉畔，

  不可錯(cuò)過文創(chuàng)雪糕、泉水大碗茶。

  它們是消暑佳品，

  也是拍照“神器”~

  游客在濟(jì)南趵突泉曬文創(chuàng)雪糕。濟(jì)南市文旅局供圖 王琴 攝

  出趵突泉園區(qū)，

  沿護(hù)城河?xùn)|行，

  黑虎泉泉群狀若瀑布，

  白石泉、九女泉等散落分布。

  穿梭其中，

  不經(jīng)意間，

  偶遇“打水人”。

  人手一只壺或桶，

  穩(wěn)穩(wěn)地置入清泉中，

  三五分鐘后，

  載著沉甸甸的泉水，

  回家泡茶煮飯。

  這是融進(jìn)泉城人骨子里的習(xí)慣。

  市民在濟(jì)南黑虎泉畔打泉水。山東省文化和旅游廳供圖。

  同為四大泉群之一的五龍?zhí)叮?/p>

  是孩子們戲水的天堂。

  這里的清泉“石上流”。

  穿著心愛的小雨靴，

  拎上水槍、水桶，

  大小朋友肆意奔跑，

  忘卻高溫“蒸烤”，

  盡享泉水撲面清涼。

  孩子們在濟(jì)南五龍?zhí)稇蛩苁睢?jì)南市文旅局供圖 邵凱 攝

  濟(jì)南市區(qū)之外，

  亦有泉涌如柱。

  最壯觀的莫過于墨泉，

  泉如其名，

  急噴時(shí)“一泉成河”

  近觀如雪濤，

  沁著“透心涼”。

  遠(yuǎn)望黝深，

  儼然一幅流動(dòng)的水墨畫。

  墨泉噴涌如柱。山東省文化和旅游廳供圖。

  河流穿城過

  不同于泉靈動(dòng)歡脫，

  山東的河更顯婉約靜謐，

  它們或是山間“翡翠玉帶”，

  或是城市“璀璨明珠”，

  流淌到哪，

  哪里就是天然的“空調(diào)房”。

  源起濟(jì)南泉群的小清河，

  有近900年的歷史，

  自西向東，

  流經(jīng)濟(jì)南、淄博、濱州、東營、濰坊五市。

  歷史上，

  小清河舟楫穿行，流潤千里，

  清代詩人贊其“短橋淺水小清流”。

  如今，

  它既是城市之間的“黃金通道”，

  又是人們休閑的“景觀綠廊”，

  尤適夏天“繞河閑步看魚游”。

  

  濟(jì)南小清河夜色迷人。山東省文化和旅游廳供圖。

  “運(yùn)河繞齊魯，

  勢若張大弓。”

  同為山東內(nèi)河航運(yùn)通道的大運(yùn)河，

  縱貫德州、聊城、泰安、濟(jì)寧、棗莊五市，

  集咽喉要道、歷史文脈、生態(tài)走廊等“光環(huán)”于一身。

  沿線綠蔭如蓋，

  升起頂頂“遮陽傘”

  櫓聲搖曳，

  漾起層層細(xì)水波，

  “水上行、岸上游”，

  皆是涼爽無限。

  在大運(yùn)河沿線的臺(tái)兒莊古城，游客乘船夜游。孔闖 攝

  作為泰安的“母親河”，

  大汶河與悠悠運(yùn)河一樣古老，

  串起千年的文明記憶。

  中外聞名的大汶口文化發(fā)源于此。

  從高空俯瞰，

  河道似游龍、如飄帶，

  滋潤兩岸“青青河上草”。

  扎營、野餐、徒步、戲水，

  親子家庭涼一“夏”首選。

  明石橋靜臥大汶河岸。陳陽 攝

  與泰安緊鄰的古瑯琊臨沂，

  亦與河相依相融。

  這座城市因臨沂河而得名。

  白天，

  人們喜歡伴著氤氳的水氣游沂河，

  以此“隔擋”夏暑近身；

  夜晚，

  人們更偏愛河上乘畫舫、岸邊賞光影，

  任由晚風(fēng)吹拂汗衫。

  沂河風(fēng)光扮靚城市。山東省文化和旅游廳供圖。

  湖畔涼風(fēng)習(xí)

  湖泊是河流的“驛站”，

  它們相互輝映，

  用靈動(dòng)的筆觸，

  勾勒齊魯天然水系圖，

  在夏日，為人間“送爽”。

  “四面荷花三面柳，

  一城山色半城湖。”

  這是“中國第一泉水湖”濟(jì)南大明湖。

  每年六七月份，

  湖中荷花裊娜開著，

  如剛出浴的美人。

  微風(fēng)過處，

  清香縷縷，

  一如兩百多年前，

  乾隆與“夏雨荷”邂逅的那個(gè)夏天。

  湖畔濃蔭遍地、涼亭林立，

  滿是清涼與詩意。

  濟(jì)南大明湖夏荷飄香。濟(jì)南市文旅局供圖 鮑慶龍 攝

  “西邊的太陽快要落山了，

  微山湖上靜悄悄。

  彈起我心愛的土琵琶，

  唱起那動(dòng)人的歌謠……”

  地處魯西南的微山湖，

  是鐵道游擊隊(duì)的故鄉(xiāng)。

  千頃蘆葦蕩、萬畝荷花池，

  見證可歌可泣的英雄篇章。

  時(shí)下，

  第一縷荷香飄然而至，

  乘一葉扁舟深入“藕花深處”，

  荷葉觸手可及，

  蓮香撲鼻而來。

  采蓮蓬，食蓮子，

  品荷葉茶，嘗荷葉酥，

  讓夏日清甜彌漫舌尖。

  微山湖荷園紅荷搖曳。山東省文化和旅游廳供圖。

  泰安東平湖，

  是鑲嵌在魯西南的另一顆“明珠”，

  素有“小洞庭”美譽(yù)，

  是《水滸傳》中八百里水泊的遺存水域。

  這里翠柳如煙、鷗鳥翔集，

  從古至今，

  是文人墨客鐘愛的游憩勝地。

  在長夏綿延之際，

  白天宜環(huán)湖畔自駕，與風(fēng)共舞；

  夜晚宜枕星空入眠，與水共鳴。

  泰安東平湖風(fēng)光旖旎。山東省文化和旅游廳供圖。

  “南有西子，北有東昌”

  坐落于江北水城聊城的東昌湖，

  亦是山東不可多得的大型淡水湖。

  它引黃河水為源，

  常年不竭。

  湖面如鏡，

  倒映著古老的城墻，

  流動(dòng)著歷史的滄桑。

  不論晨曦初露時(shí)，

  還是日落黃昏后，

  湖風(fēng)總夾著升騰的水汽，

  把夏的燠熱一點(diǎn)點(diǎn)揉散。

  聊城東昌湖與城市相融。山東省文化和旅游廳供圖。

  憑海踏浪行

  與湖泊相比，

  大海沖抵高溫的力量更強(qiáng)勢。

  山東海岸線長3345公里，

  降溫威力不可小覷。

  當(dāng)內(nèi)陸城市深陷35℃以上的“蒸籠”時(shí)，

  沿海城市還保持著20℃~27℃的舒適夏溫。

  置身海濱青島，

  飽覽紅瓦綠樹、碧海藍(lán)天，

  于山海間，

  探尋童話般的清涼秘境。

  金沙灘在潮汐間起伏，

  小螃蟹舉著蟹鉗橫行，

  趕海人“拾趣”無窮。

  “巧克力”大爺、“臉基尼”大媽，

  更為活力海灘增添別樣風(fēng)情。

  航拍青島海濱風(fēng)光。山東省文化和旅游廳供圖。

  當(dāng)滾滾熱浪升騰時(shí)，

  煙臺(tái)的大小海島，

  也成為游客的心之所向。

  到長島觀黃渤海分界線，

  赴養(yǎng)馬島探“網(wǎng)紅”天然洞穴，

  在連理島留下專屬愛情回憶……

  每個(gè)海島都是一處“避暑港”，

  邀八方來客做一回逍遙“島主”。

  游客在煙臺(tái)養(yǎng)馬島海邊蕩秋千。王棟琳 攝

  地處山東半島最東端的威海，

  夏日舒適度同樣拉滿。

  從飛機(jī)上鳥瞰全城，

  眼睛像敷著薄荷般清爽。

  陸上，徒步騎行歡暢無憂，

  水上，飛艇沖浪快感翻倍，

  更有海鷗追著游船翻飛，

  掠過浪花，向你奔赴而來。

  游客們在威海榮成一處海水浴場，體驗(yàn)各種水上娛樂項(xiàng)目。李信君 攝

  還記得，

  今年“五一”假期，

  日撒蛤蜊3000斤的“土豪”景區(qū)嗎？

  沒錯(cuò)，它就在“寶藏城市”日照。

  身臨日照，

  游客不僅可以“沉浸式”趕海，

  還能綠道騎游、空中漂游、海上垂釣、乘帆出海，

  一睹“日出初光先照”的浪漫意象。

  松弛又治愈！

  日照市劉家灣趕海園灘平沙細(xì)。山東省文化和旅游廳供圖。

  泉、河、湖、海之外，

  山東還擁有獨(dú)一無二的河口濕地生態(tài)系統(tǒng)

  ——黃河三角洲。

  這里以景觀原始旖旎而聞名于世，

  夏來“濕”意盎然。

  站在黃河入海口的瞭望塔上，

  可覽“黃藍(lán)交匯”奇觀，

  賞萬鳥齊飛盛景，

  見證這方天地的瑰麗與遼闊。

  “黃藍(lán)交匯”奇觀。山東省文化和旅游廳供圖。

  夏天怎能不去趟山東，

  開啟一場親水之旅，

  讓大自然的清涼浸入肌理，

  任思緒隨風(fēng)漫舞，

  度過一個(gè)難忘的暑季。

  

  　　作者：趙曉

  　　編輯：梁靜

  　　審校：魏園

  　　責(zé)編：宋方燦

  　　(中新社微信公眾號)

  【編輯:史詞】 ...

  2025-08-01 09:43【娛樂】

  閱讀更多

• 美國國會(huì)眾議院通過大規(guī)模稅收與支出法案

  娛樂

  　　中新社華盛頓7月3日電 (記者 沙晗汀)美國國會(huì)眾議院當(dāng)?shù)貢r(shí)間3日通過一項(xiàng)大規(guī)模稅收與支出法案。

  　　在當(dāng)天的投票中，218票贊成、214票反對。投票結(jié)果基本按照黨派劃線，2名共和黨議員和全部212名民主黨議員投票反對，其余218名共和黨議員投票贊成。

  　　該法案7月1日已在參議院以51票贊成、50票反對的結(jié)果獲得通過。接下來，將送往白宮由總統(tǒng)簽字生效。

  　　根據(jù)該法案，美國總統(tǒng)特朗普在其第一個(gè)任期內(nèi)于2017年通過的企業(yè)和個(gè)人減稅措施將得以延續(xù)；對小費(fèi)、汽車貸款利率等提供新的稅收減免措施；增加3500億美元聯(lián)邦預(yù)算，用于國防支出和打擊非法移民。為彌補(bǔ)減稅帶來的收入減少，該法案將提高貧困群體獲得醫(yī)療保險(xiǎn)和食品援助項(xiàng)目資格的門檻等。

  　　據(jù)美媒報(bào)道，為使該法案在特朗普要求的7月4日獨(dú)立日前獲得通過，眾議院議長、共和黨議員約翰遜“整晚都在勸說”反對該法案的共和黨人，并最終在3日上午得到足夠共和黨議員的支持。約翰遜稱，該法案將使美國“更強(qiáng)大、更安全、更繁榮”。

  　　對于該法案，民主黨人則表示強(qiáng)烈反對。為拖延投票進(jìn)程，眾議院少數(shù)黨領(lǐng)袖、民主黨議員杰弗里斯自3日上午4時(shí)53分在眾議院開始發(fā)表講話。杰弗里斯的講話持續(xù)8小時(shí)44分鐘，創(chuàng)造眾議院歷史上政黨領(lǐng)袖講話時(shí)間最長紀(jì)錄。

  　　杰弗里斯在講話中稱，該法案“是對美國價(jià)值觀、普通民眾、工會(huì)、遵守法律移民的全方位打擊”。

  　　據(jù)美國國會(huì)預(yù)算辦公室估算，該法案在未來10年將使美國財(cái)政赤字增加近3.3萬億美元。到2034年，該法案將使美國無保險(xiǎn)人數(shù)增加1180萬人。(完) 【編輯:張令旗】 ...

  2025-08-01 08:10【娛樂】

  閱讀更多

• 比豬肝還補(bǔ)鐵！這個(gè)夏天硬菜，吃到你就偷著樂吧！

  娛樂

  　　夏季正是吃海鮮的好季節(jié)，各種貝類海鮮都十分受食客喜歡。其中，最令人垂涎的，莫過于形態(tài)修長、味道鮮甜的蟶子。

  　　無論是街邊大排檔的鐵板蟶子，還是家常餐桌上的蔥油蟶子，那誘人的風(fēng)味和獨(dú)特的口感，都直叫人口水直流。不過很多人不知道，蟶子不僅美味，營養(yǎng)也不賴，還是夏季減脂的神仙搭子呢！

  　　天選減脂搭子

  　　低脂高鈣，超補(bǔ)鐵！

  　　蟶子是一種雙殼貝類海產(chǎn)品，廣泛分布于我國南北沿海灘涂地區(qū)，是我國傳統(tǒng)四大養(yǎng)殖貝類之一(蛤、蠣、蟶、蚶)，風(fēng)味獨(dú)特，肉質(zhì)鮮美。

  　　夏季是吃蟶子的好時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候味道最鮮。因?yàn)橄|子中含有豐富的多糖，不僅能讓蟶子口感甜美，還能增強(qiáng)風(fēng)味的濃厚感。此外，在眾多海產(chǎn)品中，蟶子的營養(yǎng)還是很突出的，特別適合現(xiàn)代人追求健康飲食的需求。

  　　1 低脂肪低熱量

  　　說到對減肥有益的肉類食物，人們往往會(huì)想到雞胸肉，它可是低脂肪低熱量肉類的代表食材。實(shí)際上，蟶子在這方面一點(diǎn)都不遜色于雞胸肉。

  　　在脂肪含量上，每百克雞胸肉為1.9克，而蟶子只有0.3克。蟶子的熱量也超級低，只有 40千卡/100克。一個(gè)普通蟶子的可食部約為6克，即便吃下20個(gè)蟶子，攝入的熱量都不如1個(gè)蘋果，僅為雞胸肉的近1/3而已；攝入的脂肪都不超過1克。

  　　這意味著，大家可以盡情享受蟶子的鮮美，無需擔(dān)心攝入過多的脂肪和熱量，減肥期間炫起來沒有“負(fù)罪感”。

  　　2 含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

  　　蟶子富含蛋白質(zhì)，為7.3克/100克，并且必需氨基酸組成合理，是一種優(yōu)質(zhì)的貝類蛋白質(zhì)資源。含量上雖然不如雞胸肉高(24.6克/100克)，但畢竟低脂肪、低熱量，想獲得和雞胸肉差不多量的蛋白質(zhì)，可以吃上340克蟶子肉(約57個(gè))，關(guān)鍵是在這個(gè)攝入量下，二者熱量相差不大，簡直可以吃到爽。

  　　有研究顯示，蟶子的游離氨基酸主要以丙氨酸、甘氨酸、精氨酸為主，甘氨酸和丙氨酸賦予了甘甜的風(fēng)味，精氨酸可增加其風(fēng)味的醇厚感。

  　　3 補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵的“寶藏”來源

  　　蟶子的鈣、鐵含量都很不錯(cuò)。其中鈣含量比牛奶還高，為134毫克/100克，也比貽貝、花蛤蜊、河蜆、生蠔要高。

  　　至于蟶子的鐵含量更是驚人，根據(jù)《中國食物成分表》中的數(shù)據(jù)，蟶子的鐵含量高達(dá)33.6毫克/100克，這鐵含量分別是豬肝、豬血、豬里脊的1.5倍、3.9倍、22.4倍。意味著只需要吃10個(gè)蟶子，就能滿足一般成年女性一天的鐵需求量了。

  　　不過，不同品種的蟶子營養(yǎng)成分有差異，市面上最常見的是縊蟶(和大拇指差不多長，外形胖圓)，鈣和鐵含量分別為64毫克/100克、21毫克/100克；而大個(gè)頭、呈長條竹節(jié)狀的竹蟶，鈣和鐵含量分別只有33毫克/100克、6.8毫克/100克。

  　　除了鈣、鐵這兩種礦物質(zhì)之外，蟶子的鋅、鉀、鎂、硒含量也都不錯(cuò)。

  　　4 富含不飽和脂肪酸

  　　蟶子的脂肪酸含量為0.2克，占總脂肪的67%，其中飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸含量分別為43.3%、18.5%、33.6%，DHA和EPA含量分別為20.4毫克/100克、9.4毫克/100克。高含量的多不飽和脂肪酸，能顯著增強(qiáng)風(fēng)味和體現(xiàn)肌肉多汁性。

  　　《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量2023版》建議，EPA+DHA至少要攝入250毫克/天，雖然蟶子的含量比不上鯖魚、三文魚，但也有些幫助，如果能吃上一大盤約200克可食部的蟶子肉(約35個(gè))，就能攝入40毫克EPA和19毫克DHA，可滿足一天推薦量的近1/3。

  　　綜上可見，蟶子的營養(yǎng)真是不容小覷，憑借高鈣、高鐵、低脂肪、低熱量的優(yōu)勢，成為了減脂期間補(bǔ)充營養(yǎng)的理想選擇，真是天選減脂搭子呀！

  　　蟶子吐沙妙招+烹飪指南

  　　了解一下！

  　　要充分發(fā)揮蟶子的營養(yǎng)價(jià)值和美味潛力，正確的處理方法和烹飪技巧至關(guān)重要。

  　　蟶子生活在灘涂泥沙中，體內(nèi)難免含有泥沙，徹底吐沙是保證口感的第一步。最有效的方法是模擬蟶子的生存環(huán)境，用鹽水浸泡吐沙。這是因?yàn)樵谶m宜鹽度的海水或鹽水中，蟶子會(huì)通過正常生理活動(dòng)，排出體內(nèi)的泥沙。

  　　將蟶子放入盆中，加入足量的水，水量需沒過蟶子。然后加入食鹽，調(diào)配成濃度約為 3%的淡鹽水(大致相當(dāng)于海水的咸度，即每1000毫升水加30克鹽)。

  　　一項(xiàng)研究提到：在靜止的模擬鹽水中，蟶子通常需要6~10小時(shí)才會(huì)完成吐沙過程；如果在流動(dòng)模擬鹽水中，只需要3小時(shí)便可將體內(nèi)的泥沙吐干凈。

  　　正常來說，靜止鹽水雖然時(shí)間比較長，但適合大眾家庭，如果時(shí)間充裕，可以提前一晚用鹽水浸泡蟶子，并放置在陰涼處，第二天烹飪前再?zèng)_洗干凈，如果中途能換一次新鹽水更好。

  　　蟶子基本沒有什么不能吃的部位，一口悶就行。周圍那圈黑線是它的觸手，是感覺器官，不臟，可以吃；肚子里黑色的一團(tuán)是沒消化完的藻類，也能吃；蟶子里半透明、部分有血色的長條，是蟶子的晶桿，可幫助消化食物，也能吃。

  　　另外，蟶子肉質(zhì)細(xì)嫩，不宜久煮，否則會(huì)變老影響口感。建議水開后調(diào)小火，約再煮5分鐘蟶子就會(huì)開口，即可撈出。

  　　關(guān)于吃蟶子的兩個(gè)提醒！

  　　盡管蟶子美味又營養(yǎng)，但錯(cuò)誤的食用方式和特殊人群禁忌，需要注意。

  　　1 警惕醉蟶，最好徹底加熱

  　　沿海地區(qū)流行吃“醉蟶”，即用黃酒、醬油、蒜蓉等調(diào)料生腌后直接食用。

  　　這種吃法雖然保留了蟶子的原汁原味，但存在極大的安全隱患。不僅可能存在寄生蟲風(fēng)險(xiǎn)，還可能攜帶副溶血性弧菌、諾如病毒等致病菌，即使放了白酒和芥末，也無法徹底殺死寄生蟲和致病菌，容易導(dǎo)致食物中毒。

  　　為了安全起見，建議將蟶子徹底加熱后再吃。烹調(diào)時(shí)，待蟶子肉從半透明變?yōu)椴煌该鞯娜榘咨彝鈿ね耆珡堥_才算熟了。

  　　2 痛風(fēng)人群慎吃

  　　嘌呤在人體內(nèi)代謝后會(huì)生成尿酸，對于尿酸代謝異常的痛風(fēng)患者而言，大量攝入高嘌呤食物會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。

  　　根據(jù)《中國食物成分表》中的數(shù)據(jù)，生蟶子和熟蟶子嘌呤含量分別為149毫克/100克、193毫克/100克，縊蟶(小仙人)的嘌呤含量為276毫克/100克。蟶子屬于較高和高嘌呤食物，對高尿酸人群和痛風(fēng)患者來說不是很友好，最好少吃或不吃。

  　　嘌呤含量分類：

  　　第一類：含嘌呤高(150~1000毫克/100克)

  　　第二類：含嘌呤較高(75~150毫克/100克)

  　　第三類：含嘌呤較低(＜75毫克/100克)

  　　第四類：含嘌呤低(＜30毫克/100克) 【編輯:劉陽禾】 ...

  2025-08-01 07:37【娛樂】

  閱讀更多